Bệnh Vùng Kín
59 Khương Trung,Thanh Xuân, Hà Nội

Tổng hợp bệnh xã hội nguy hiểm 

Bệnh xã hội bao gồm các bệnh như bệnh lậu, sùi mào gà, giang mai, herpes sinh dục. Những bệnh này có nguyên nhân chủ yếu do quan hệ tình dục không an toàn...

Những thực phẩm siêu tốt cho bà bầu

Gọi là siêu thực phẩm quả không sai, bởi những loại thực phẩm lành mạnh này sẽ giúp cung cấp đủ calo và dưỡng chất cho thai kỳ phát triển tốt nhất.ĐậuCác loại đậu như đậu lăng, đậu đen, đậu nành ... chứa nhiều chất xơ, protein, sắt, folate, can xi, kẽm ... rất tốt cho sự phát triển củathai nhi.Thịt bòThịt bò nạc dồi dào protein, vitamin B6, B12, niacin, cũng như kẽm và sắt cần thiết cho sự phát triển não bộ và nhận thức của bé.Quả mọngNhư dâu tây, cung cấp carbohydrate, vitamin C, kali, folate, chất xơ và chất lỏng giúp bảo vệ bào thai khỏi rủi ro.Bông cải xanh"Siêu" thực phẩm cho bà bầuẢnh minh họa: Getty ImagesLoại ra xanh này dồi dào folate, chất xơ, canxi, lutein, zeaxanthin, carotenoids tốt cho sự phát triển của mắt thai nhi. Kali trong bông cải xanh giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể.TrứngTrứng cung cấp protein và axit amin và hơn 10 loại vitamin khoáng chất khác như: choline, lutein, zeaxanthin, omega-3, ... rất cần cho sự phát triển não bộ và thị giác thai nhi.Sữa, sữa chua"Siêu" thực phẩm cho bà bầu 2Ảnh minh họa: Getty ImagesĐây là nguồn thực phẩm tuyệt vời của canxi, phốt pho, vitamin D, vitamin A,B - giúp phát triển xương, răng của bé.Nước camNước cam có chứa canxi, vitamin D, vitamin C, kali và folate cần thiết cho sự phát triển trong thai kỳ.Cá hồiCung cấp protein, vitamin B và các chất béo omega-3 nhằm thúc đẩy sự phát triển não bộ và thị lực ở thai nhi.Khoai langKhoai lang giàu vitamin C, folate, chất xơ, carotenoid và kali giúp chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể, rất tốt với thai kỳ.Ngũ cốcTất cả các loại ngũ cốc đều dồi dào axit folic, vitamin B, sắt, kẽm và chất xơ vừa tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ vừa cung cấp dưỡng chất để thai nhi phát triển.